Los secretos esenciales de la danza

Respirar es la llave de la inspiración.

 

Respirar plenamente nos llena de vida;

Nos lleva a lo profundo y

nos devuelve al presente.

 

En la respiración se expresa el alma.

 

Cuando respiramos lentamente,

nos volvemos continuidad…

 

inhalamos y exhalamos

como las medusas se expanden y se contraen.

 

Una danza sin respiración es una danza muerta…

 

Inhalar es el primer acto que hacemos,

exhalar es lo último antes de morir.

 

En cada inhalación nacemos

y en cada exhalación morimos.

 

¿Por qué no cuesta exhalar profundamente?

¿Tenemos miedo de soltar y morir?…

 

Inhalar es incluir al otro,

es saber pedir.

llamar, tocar y abrazar.

 

Exhalar es entrega.

Es soltar

y saber dar.

 

El secreto para danzar con libertad, está en la respiración.

El secreto del gozo está en la respiración

El secreto de sensualidad está en la respiración.

 

Respirar cada movimiento es llegar a la esencia del movimiento.

Una danza que se respira profundamente es conmovedora…

 

 

Ejercicio de Cuerpo Profundo en pareja:

Cerrando los ojos escuchamos la respiración del otro,

Inhalando y exhalando…

Cómo una danza, sólo respirando

Inhalando y exhalando…

si guardas silencio y sólo escuchas, 

descubrirás cosas de ti y del otro,

que no te habías percatado …

 

Valesa R.