6 condiciones clave para sentirte bien

Desconectados del cuerpo nos perdemos de lo esencial:

Nuestra salud se deteriora y dejamos de estar presentes.

El cuerpo es un tesoro y es tu herramienta irremplazable, con la que te mueves.

Es increíble pensar que muchas personas le dan más importancia al servicio del coche, que a la alineación y balanceo de su propio cuerpo.

 

Las 6 condiciones clave para bailar con libertad y sentirte bien

Si deseas recuperar la libertad de tu cuerpo; sentirte con soltura y relajado, no sufrir de lesiones y dolores de espalda, debes conocer e integrar a tu vida diaria las siguientes condiciones.

  1. Relajación
  2. Flexibilidad
  3. Tonificación
  4. Alineación
  5. Disociación
  6. Equilibrio

Todas ellas son esenciales para sentirte bien; son como nutrientes, si falta alguna se da un desequilibrio, se convierte en una tensión muscular y a la larga en un problema de salud.

En los siguientes artículos explicaré a detalle estas 6 condiciones, de modo que puedas integrarlas a tu vida. Notarás muy pronto los beneficios.

Acaba con tu dolor de espalda

Todos sabemos que los hábitos de la vida moderna sedentaria y el estrés trae a la larga, enfermedades irreversibles; pero pocos saben que una buena salud de la columna, una espalda libre de tensiones, es indispensable para tener energía.

Sólo necesitamos un breve espacio de tiempo y atención para alinearnos; es decir para renovarnos.

Quizá te parezca rara la idea de que el Tango sea un remedio contra el dolor de espalda. Yo no me refiero al tango en general; se trata del Yoga-Tango una de las técnicas que manejo en mi sistema Cuerpo Profundo cuya intención es conectarnos con nuestra fuerza vital, la fuente de nuestro equilibrio. Pero de eso te hablaré en otra ocasión…

¿Cómo lo hace?

  • Libera tensiones y cargas emocionales
  • Relaja distiende los músculos, te permite tomar un respiro y hacer una pausa
  • Balance alinea la columna y mejora la postura
  • Desinflama el sistema nervioso
  • Alivio te da descanso
  • Alegría compartiendo con otras personas

YOGA-TANGO

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Recuerda:

Iniciar algo diferente nos renueva

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