Habitar nuestro interior

Vivimos entre dos universos separados por la piel. Pero a veces... solo nos concebimos de la piel hacia afuera y olvidamos estar en contacto con la inmensidad que habita dentro de nosotros.  La creatividad fluye solo cuando nos hemos permitido que ese interior se exprese pero para eso es necesario parar, relajarse, vaciar la mente, conectar [...]

El cuerpo como protesta

Ayer en clase busqué provocar, sacando del vocabulario la palabra cómodo.  Porque observo que la palabra comodidad en nuestra cultura moderna, significa dejar de sentir.  Sentir se interpreta como dolor y sufrimiento. Y mientras exista esa confusión sin cuestionarnos sinceramente que es para uno sentirse bien, estaremos rechazando y huyendo de cualquier cosa que nos provoque sentir. [...]

Cuerpo Profundo, una danza hacia la vida.

La disociación, principio esencial de Cuerpo Profundo Una vía para recuperar nuestra capacidad intuitiva y la voz sabia de nuestro cuerpo. La capacidad de articular y disociar nuestro cuerpo es uno de los principios más importantes para recuperar el lenguaje del cuerpo afectivo, sensual y fluido. El en el acto de disociar está nuestro deseo [...]

Recupera la libertad de tu cuerpo. 6 condiciones clave para bailar y sentirte bien

Desconectados del cuerpo nos perdemos de lo esencial: Nuestra salud se deteriora y dejamos de estar presentes. El cuerpo es un tesoro y es tu herramienta irremplazable, con la que te mueves. Es increíble pensar que muchas personas le dan más importancia al servicio del coche, que a la alineación y balanceo de su propio [...]

Regálate un tiempo para ti. No te pierdas de lo importante

No te ausentes de lo que vale la pena vivir: detente por un momento y escucha tu corazón, Disfruta de cada respiración... Juega con un niño que te pide atención, date tiempo para ver salir el sol e imprégnate de su calor, escucha atentamente y sin prisa a un ser que amas. Dale un espacio [...]

Disfruta de tu cuerpo y vive sin dolor. Descubre la mejor medicina

Desde muy temprana edad comencé a padecer crisis asmáticas que me llevaron continuamente al hospital. Por entonces, mi sistema inmunológico se debilitaba y las crisis, como consecuencia, provocaban neumonías y otras enfermedades crónicas. Recuerdo la angustia de no poder respirar y de estar constantemente medicada, en terapia intensiva y a veces al borde de la [...]

Escucha a tu cuerpo

Cuando perdemos el contacto con nuestro cuerpo olvidamos vivir el presente,   dejamos a un lado lo importante y lo que en verdad nos hace sentir bien.  Escuchar nuestro cuerpo nos lleva a la sabiduría que hay dentro de nosotros. Cuando mis alumnos llegan por primera vez a las clases, con la idea de aprender [...]

El secreto más preciado de la danza

Respirar es la llave de la inspiración.   Respirar plenamente nos llena de vida; Nos lleva a lo profundo y nos devuelve al presente.   En la respiración se expresa el alma.   Cuando respiramos lentamente, nos volvemos continuidad...   inhalamos y exhalamos como las medusas se expanden y se contraen.   Una danza sin [...]

Sentir placer es permitirse ser. El tercer paso de la danza

Sentir placer, es permitirse ser Cuando el gozo nos invade, la piel se llena de inspiración, la creatividad estalla, y nuestro cuerpo vuelve a respirar…   Disociar el alma de los deseos profundos nos ha hecho  perder el rumbo. Durante siglos hemos sido condenados a vivir en la cultura de la culpa.   La distancia [...]

Antes de dar el primer paso. El silencio

Ilustración. Erick Massé   El silencio es la primera piedra del templo de la sabiduría (Pitágoras)   la importancia de crear momentos de quietud y silencio. Uno de los secretos esenciales de la danza...   Llevar una vida acelerada, es la manera más pobre de vivir. Dejamos de disfrutar el presente, la inercia [...]