Toda la tierra que tengo la llevo en los zapatos.
Mi casa es este cuerpo.
No necesito más paredes
y adentro tengo mucho espacio.
Miriam Reyes.
Escuchar y seguir al cuerpo
Tomarse el tiempo, degustar sin prisa,
disfrutar de lo sutil sin la ansiedad de llegar,
habitar el ritmo propio,
y volver a la calma.
Visitar los lugares olvidados del cuerpo.
Recorrer dentro de uno,
sentir la piel,
acariciar poco a poco, el interior.
Enraizarse a la tierra
Sentirse vivo al tocarla
desde un pisar plantado…
Respirar el tiempo
Invitar el movimiento con la respiración;
recorrer los espacios olvidados, contraídos.
y calmar la mente…
Mirar con el torso abierto.
ser soplo que respira, camina, dice y resuena;
soplo de vida que siente.
Soltar
Respirar
Soltar