Programa Habita tu cuerpo – Curso online

clases de conciencia corporal

¿Te gustaría encontrar una forma de relajarte,
conectar con tu cuerpo, despejar tu mente
y tener un espacio de reencuentro contigo mismo?

 

Habitar cuerpo es el inicio de un camino de autodescubrimiento, creatividad y plenitud

 

Cuando mis alumnos llegan por primera vez a clase, con la idea de aprender a bailar… Se dan cuenta que no conocen lo esencial de su propio cuerpo. Por ejemplo  ¿Cómo tener una buen postura?, ¿cómo respirar profundo?, ¿cómo tener equilibrio?, ¿cómo encontrar el centro? ¿Cómo conectar con el ritmo propio?, lo cual no solo es necesario para la danza, si no también para la vida. En varias ocasiones, al final de la clase me han expresado: “No me había percatado de lo importante que es habitar mi cuerpo”.

Perder el contacto con nuestro cuerpo significa perder la capacidad de disfrutar el presente, dejar de percibir lo que nos hace sentir bien es también el deterioro de la salud. Hasta que enfermamos, volvemos a escucharlo, pero a veces solo pedimos un remedio para quitarse el síntoma, sin que importe mucho comprender que está queriendo decir.

 

  Transforma tu cotidiano y regresa a un estado de ecuanimidad y lucidez. 

 

Habitar tu cuerpo es el primer paso para un verdadero aprendizaje.

Tomar conciencia de tu cuerpo es uno de los principios esenciales para la danza, para restaurar tu cuerpo y para tener una vida plena. Cuando te vuelves consciente de tus movimientos corporales, muchas cosas empiezan a cambiar positivamente.

Este programa te guiará para saber cómo conectar con tu cuerpo, cómo soltar los bloqueos que interfieren, para volver a confiar en ese lenguaje que está dentro de ti.  Un espacio para renovarte, reinventar tu cotidiando y descubrirte de una forma creativa.

 

Temas y objetivos

– Las claves esenciales para conectar con tu cuerpo

– Ejercicios muy eficaces para relajarte y renovarte

– Principios y directrices para tener conciencia corporal y poder cambiar hábitos

– Los secretos de la respiración

– Cómo mejorar tu postura y encontrar tu eje para tener equilibrio

– Tips para meditar y despejar la mente

– Cómo flexibilizar y desbloquear tu cuerpo

 

Recupera un tiempo para ti.

Reserva tu lugar

 *Inscripciones abiertas 

cupo limitado

 

Coaching personalizado – Restauración corporal – Sesiones individuales 

Si buscas una clase de movimiento para relajarte o una terapia corporal alternativa
que te ayude a restaurar tu cuerpo y disfrutar de una actividad diferente, este programa es para ti

Descubre el arte de expresar con tu cuerpo, conecta con tus emociones y fluye con el movimiento.

 

Mi sistema de enseñanza te da las claves para conectar con tu cuerpo, donde además de además de disfrutar un espacio de reencuentro contigo mismo, liberas emociones, te relajas, ejercitas, mejoras tu conciencia corporal y restauras tu cuerpo. 

 

Cuando el cuerpo es habitado, escuchado se vuelve se vuelve cuerpo vital y creativo. Deseo que el llegar aquí pueda ser inspiración a probar modos de encontrarse y reinventarse; disfrutando de experimentar un espacio de autodescubrimiento…

Habitar cuerpo es volver a casa

Valesa R.